Peak Performer: 10 eigenschappen + 4 tips om er een te worden
Inhoud
- Topperformer definitie: wat betekent het?
- Wat onderscheidt Peak Performer?
- Hoe word je een topperformer?
- Ontwikkel een plan
- Neem 15 minuten
- Onderhoud een educatief netwerk
- Plan in time-out
Aantrekkelijk, goedgeluimd, vriendelijk en succesvol: Topperformers lijken zowel in hun werk als in hun privéleven moeiteloos te scoren. Anglicisme komt oorspronkelijk uit de sport en beschrijft een extern zichtbaar succes. Hier zit een bepaalde innerlijke houding achter. Wat zijn de kenmerken van deze Super Achiever en hoe kun je er een worden...
Topperformer definitie: wat betekent het?
Een topperformer is een topperformer. De term komt oorspronkelijk uit de topsport en beschrijft een persoon die over een zo lang mogelijke tijd het grootst mogelijke effect behaalt. De innerlijke houding is bepalend voor topprestaties, oftewel de prestaties die deze mensen behalen. Falen weerhoudt zulke mensen er niet permanent van een bepaald doel te bereiken. En er komen er steeds meer bij. Ook uit de topsport is bekend hoe mensen elkaar blijven aanmoedigen en steunen om zo hun prestaties te verbeteren.
Wat onderscheidt Peak Performer?
Topperformers doen buitengewone dingen en bieden het bedrijf echte meerwaarde. Wil je altijd bij de besten horen, of het nu voor sport of werk is? Dan ben jij waarschijnlijk al een van de toppers. Wat onderscheidt jou:
- Je gaat vroeg om met obstakels
Complexe uitdagingen pak je vroeg in de ochtend aan. Je weet dat uitstel het probleem niet oplost en je zult je concentratievermogen gebruiken wanneer dat het sterkst is. - Ze weerspiegelen uw waarden
Bepaalde waarden en visies waar je vooraf over hebt nagedacht en vastgesteld, zijn bepalend. Je weet wat belangrijk voor je is en waar je bent. Deze waarden en principes bepalen de beslissingen en acties van een topperformer. - Ze hebben een doel
Doel is een ander anglicisme dat staat voor een mengeling van betekenis en taak. Met andere woorden: wat drijft jou persoonlijk? Gaat het bij jou om werk, gezin, bepaalde hobby's of persoonlijke ontwikkeling? Alleen degenen die weten op welk gebied deze overtuigingen van toepassing zijn, kunnen een toppresteerder worden. - Je let op wat je doet
Je bent overtuigd van je self-efficacy. Als een topsporter die een nieuwe trainingsmethode uitprobeert, observeren toppresteerders hun eigen handelen en stellen ze kritische vragen: op welk punt hielp dit of dat gedrag mij, op welk punt was het een belemmering? Hieruit trek je de juiste conclusies en corrigeer je eventuele fouten. - Je blijft jezelf bijscholen
Topperformers blijven in veel opzichten flexibel. Wat in de sport betekent om door te trainen, betekent, voor je carrière, je opleiding voortzetten. Levenslang leren omvat alle gebieden en zorgt ervoor dat je nieuwe kennis opdoet en mentaal flexibel blijft. Daarbij hoort ook inspiratie van rolmodellen van wie je nog kunt leren. - Je laat je niet onder druk zetten
Of het nu in sportieve, privé- of professionele zin is: sommigen hebben de neiging om dergelijke rolmodellen op een voetstuk te plaatsen. Hierdoor lijken ze bijna bovenmenselijk, hun topprestaties onbereikbaar. Als je zelf een topperformer wilt zijn, zul je niet erg onder de indruk zijn van dergelijke rolmodellen.Inspiratie is goed. Toch blijven toppresteerders bij zichzelf en hun individuele omstandigheden. - Je werkt gefocust
Als topartiest heb je zelfbeheersing. Je kunt impulsen weerstaan op ongepaste momenten. Laat je daarom niet afleiden van je concentratie door berichten op je mobiele telefoon of rinkelende telefoon. Je dagelijkse structuur is georganiseerd, er is geen plaats voor afleiding van tijdverspillers. - Je kunt snel schakelen
Terwijl u uw takenlijst doorloopt, gaat u stap voor stap. Misschien heb je van tevoren soortgelijke taken gebundeld. Of je hebt een prioriteitenlijst gemaakt. Hoe verschillend uw taken ook zijn: toppresteerders kunnen zich volledig aan één taak wijden. Als dit is gebeurd, kun je binnen korte tijd schakelen en je met heel andere content bezighouden. - Je houdt van uitdagingen
Anderen geven er de voorkeur aan om snel te wanhopen als er zich problemen voordoen - toppresteerders schuwen inspanning niet. Je neemt de intellectuele barrières van anderen niet over als de jouwe. Voor jou is het meer een stimulans als iemand denkt dat iets onmogelijk is. Je vindt het leuk om aan dingen te sleutelen, het beste uit jezelf te halen en dan met trots te kunnen presenteren: het kon. - Je bewaart de nodige rust
Topperformers bewaren ook tijdens stressvolle fasen de nodige rust. Ze weten dat al het andere de zaken ingewikkelder zou maken. Zonder innerlijke rust ontstaat tunnelvisie en duurt het oplossen van problemen nog langer.
Hoe word je een topperformer?
Niemand wordt als een topper geboren. Maar als je wilt groeien door nieuwe vaardigheden te verwerven, kun je er een worden. Het is niet afhankelijk van een bepaald gebied. Het is cruciaal dat je het beste voor jezelf geeft op het gebied dat voor jou belangrijk is. Met deze vier tips kun je bovenstaande eigenschappen promoten:
Ontwikkel een plan
Stel doelen voor jezelf. Zonder doelen gaat elke dag voorbij en verspil je je tijd. Het is het beste om de SMART-methode te gebruiken om deze doelen te ontwikkelen, wat betekent dat ze specifiek, meetbaar, aantrekkelijk, realistisch en actueel moeten zijn. Zodra je deze doelen opschrijft en concreter maakt, ben je al bezig met de uitvoering ervan: je vergroot je kans op succes met 76 procent. Focus op je sterke punten, niet op je zwakke punten. Je breidt de eerste uit - dit zal later de zwakke punten compenseren.
Neem 15 minuten
Besteed een bepaalde hoeveelheid tijd per dag - minimaal 15 minuten - aan reflectie. Gedurende deze tijd schakel je alle externe verstoringen uit en controleer je of je op de goede weg bent. Fouten en tegenslagen zijn niet tragisch. Het zou ongunstig zijn om vast te houden aan een reeds ingeslagen weg, hoewel het niet erg hoopgevend is. Degenen die van fouten leren, verbeteren in plaats daarvan zichzelf en hun prestaties, zodat ze meer kans hebben om topprestaties te behalen.
Onderhoud een educatief netwerk
Veel succesvolle mensen hebben mentoren. Als toekomstige toppresteerder moet je je omringen met mensen die je vooruit helpen. Wat op het eerste gezicht opportunistisch klinkt, betekent in wezen afstand nemen van giftige mensen. Want “vooruitgang” betekent ook dat je morele steun krijgt van bijvoorbeeld vrienden en waardevolle input van collega’s of rolmodellen.
Plan in time-out
Welk project je ook aanpakt, je moet altijd een balans vinden tussen inspanning en ontspanning. Sporters hebben ook rustperiodes. Als toppresteerder kun je je volledige potentieel niet bereiken als zelfs je vrije tijd vol zit met leren. Plezier en voldoende slaap moeten altijd gegarandeerd zijn, zodat u zich tijdens de uitvoeringsfasen volledig kunt concentreren op uw werk. Omgekeerd moet je het werk ook aan de kant leggen als het weekend hip is.
